限制饮酒是预防“酒精性低血糖”的关键，尤其是肝功能不良者，最好不要饮酒。如果实在推脱不掉，一定要想办法将酒精对身体的危害降到最低。
“糖友”饮酒时应遵循以下三个原则：
1、不要空腹饮酒
特别是在应用胰岛素或磺脲类降糖药时，在饮酒前可进食适量主食，而且喝酒不要喝得太快。
2、量要适度，不能酗酒
通常“适量”是指一周内饮酒不超过1-2次，可选择啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升，每次摄入的酒精不宜超过20克。
3、尽量不选择白酒
因为白酒度数高且不含有其他营养素。如果晚餐时喝了酒，睡觉前要测一下血糖。如血糖低于4.0毫摩尔/升，要加餐，如吃面包、馒头、饼干等，以防止出现夜间低血糖。
需要强调的是，酒精性低血糖不易与醉酒区别。要想减轻或避免酒精性低血糖所带来的风险、除了限制饮酒之外，还要掌握这个常识：如果酒后出现心悸、多汗、低体温、脉搏跳动快有力、昏迷等症状时，不能仅仅考虑醉酒，还要注意是否有酒精性低血糖的可能性。
