5月20日，是全国母乳喂养宣传日。母乳含有满足宝宝需要的最天然的营养成分，是最适合宝宝的食物。有一些年轻妈妈对母乳喂养持一定的怀疑态度，认为母乳替代品一样对宝宝的健康有益。下面给大家讲讲母乳的重要性。
一、母乳喂养的好处有哪些?
1、对孩子的好处：母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养需要;母乳里有丰富的抗感染物质，吃母乳的孩子不容易得病;母乳喂养促进孩子心理发育。
2、对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血;能够帮助母亲恢复体型;减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。
3、对家庭的好处：方便、经济，增进家庭和睦。
4、对社会的好处：有利于提高全民的身体素质，有助于小儿智能、社交能力的发育。
二、什么是纯母乳喂养?6个月内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁或2岁以上的重要性?
纯母乳喂养：指只给婴儿吸母乳，而不给其他任何食物及饮料，包括水。但可以服用维生素或矿物质补充剂和药物(滴剂、糖浆)。
1、 增加母子之间的感情
2、 预防奶胀
3、 减少乳头错觉及婴儿过敏
4、 避免因添加了非母乳以外的食品，减少婴儿吸吮的次数而引起母亲乳汁分泌不足
5、 增加婴儿的免疫力，预防感染
三、我的奶水很清，颜色不像其他妈妈那样很白很稠，是不是没有营养?对宝宝的成长有影响吗?需要加牛奶吗?
对于乳汁我们分为初乳、过度乳与成熟乳。
初乳是母亲分娩后最初几天产生的特殊乳汁，颜色为柠檬黄或清亮。初乳中蛋白质含量特别高，脂肪和乳糖含量则较少，对新生儿的生长发育和抗感染能力十分重要。初乳中维生素A、维生素C和牛磺酸的含量颇丰富。
7天后，初乳渐渐转化为过度乳、成熟乳。成熟乳量大，此时，乳房充盈，变硬、变重，有些人称这个转变过程为“下奶”。下奶后每次哺乳，根据乳汁的颜色又分为：前奶和后奶，每次哺乳最初几分钟的奶为前奶。前奶的颜色较后奶蓝些，因富含大量水、蛋白质、乳糖及其他营养物质。婴儿吃了大量的前奶后，会从中取得他所需要的全部水分，这相当于宝宝的开胃菜，能够帮宝宝解渴，因此婴儿在6个月前，甚至在热天也不需要补充额外水分。
后奶：每日哺乳几分钟之后的奶。外观较前奶白，富含高热量的脂肪，这种脂肪为母乳提供较多的能量，是宝宝的正餐，更加耐饿。这就是让婴儿吸吮尽可能长一点儿的重要原因，可以保证宝宝吸吮到足够的后奶。所以，你的乳汁是正常的。另外，母乳喂养时抱宝宝的姿势很重要，总的原则是宝宝身体要呈一条直线，不能让宝宝扭着脖子吃奶，那样宝宝会不舒适，也就不能好好地吃奶了，甚至连乳头都含接不好。
四、职场妈妈每天早出晚归，要怎么储奶?
母乳是宝宝最营养、健康的口粮，世界卫生组织建议妈妈们至少纯母乳喂养到6个月。但是，到了产假结束时，妈妈们就不得不面对这个难题：如何安全、有效地储存母乳了。
乳汁的存储，重点就是温度、密封性和清洁度。不少研究都对比了不同温度下保存，营养物质的流失程度，细菌繁殖速度等。其实之所以低温能保存食物也是出于这两个方面的原因，一方面营养还在，另一方面消耗营养并且可能致病的细菌不能生存，当然绝对无菌是很难的。母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。
五、怎样对储存的母乳加热呢?
冷冻的母乳这样做：首先是要解冻，冷冻的母乳解冻时容器要放在流动的冷水里，逐渐增加水温加热母乳至合适的喂养温度。
六、冷藏的母乳这样做：用流动的温水来温热母乳几分钟。
加热注意事项：加热乳汁最好使用不超过40°C的温热水持续加热不超过20分钟，不能用高于50℃的水加热。不要用微波炉来加热母乳。把挤出来的乳汁加热到40°以上就会消除脂肪酶，这会破坏乳汁当中很多免疫活性成分。
如果觉得比较难掌握，可以选择有控温功能的温奶器，但是乳汁不能长时间放在温奶器里面。加热过一次的乳汁最好全部吃完不要再次加热，建议最好能根据宝宝每顿的量把母乳分成小瓶冷藏或冷冻。
