1、注意保暖：秋冬季节，易感人群应该根据天气温度适时的增减衣物，防止感冒。
2、通风加湿：要注意多开窗通风，加快空气流通，从而保证室内空气的新鲜以及健康;北方秋冬季较为干燥，可以使用加湿器控制室内湿度。
3、适量运动：可适时进行适量进行有氧运动，来增强自身抵抗力，包括快步走、慢跑、跳绳、蹬车等运动。
4、佩戴口罩：空气雾霾天气较多且较为严重，应尽可能避免或不外出，必要时须配戴防雾霾口罩。
5、戒烟：相较于不吸烟人群，长期吸烟的人在秋冬季更容易患呼吸道疾病，因此建议吸烟人群尽早戒烟。
6、接种疫苗：对于体质较弱、有基础疾病的易感人群，可通过接种疫苗的方式，来防止呼吸道感染性疾病的发病。
