1.、不要熬夜
每日熬夜，错过养肝最佳时段，久而久之则易伤肝，造成肝血虚、肝阳偏亢等病理证候，从而导致高血压、睡眠障碍等疾病发生。
2、不要久用眼
长时间注视电子设备会造成视疲劳，出现视物模糊、两目酸痛，久而久之也会影响到肝，故而养肝提倡注意用眼卫生，避免久视。
3、不要太早换衣
春分气候多变，温差较大，要顺应气候宜适度“春捂”，脱衣要“递减”。最低水平，人体阳气还不足以抵御外来邪气，过早脱掉棉衣，“正不胜邪”导致风寒之邪乘虚而入，侵入人体引发感冒、咳嗽、哮喘、骨关节病、面瘫等疾病。
4、不要大补
春季膳食要注意寒热均衡，禁忌大热大寒，不宜食用大补的汤品，饮食宜清淡。
5、不要生气
春分时节要做到心平气和，保持轻松、乐观的情绪，以安神养气，切忌情绪剧烈波动，保持与该时节的“阴阳平衡”特点相应。
