初春时节，乍暖还寒，气温变化大，如果过早脱掉厚衣服，身体的体温调节机制还来不及适应，抵抗力也会跟着下降，呼吸道系统疾病及冬春季传染病就容易乘虚而入。
春季(尤其是3~5月)，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的风险。临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。
“春捂”重点“捂”哪里?
虚寒体质的人群宜适当“春捂”，以下三个重点部位需要特别注意。
1、头颈部
头部热量散失较快，佩戴薄帽可减少热量流失。颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，比如颈动脉狭窄患者颈部受凉，可能因血管痉挛而诱发脑缺血。头颈捂一捂，上身全暖和。头颈部有许多穴位，一旦受寒，会带来头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒等诸多不适。
2、腰腹部
腹部保暖有助于维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾、肠。腰腹捂一捂，下肢不麻木。人的阳气以肾为本，肾居于腰腹部。一旦有风寒侵入，肾中的阳气就会被困于下部，腰部以下的循环就会受到影响，容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。
3、下肢(膝足)
下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，比如糖尿病患者下肢循环较差，忽视足部保暖易加重末梢神经病变。小腿捂一捂，脑袋不痛苦。人体下肢血液循环比上肢差，更易受风寒侵袭。尤其是女性朋友，不要过早换上单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。
