近日，电视剧《狂飙》热播，剧中高启强谎称自己得了绝症，检查单上居然是“干眼症”!在生活中有不少人都被干眼症折磨过。当你的眼睛干涩、磨痒、见风流泪的话，很有可能就是得了干眼症。
什么是干眼症?干眼症的病因和症状是怎样的 ?
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，包括视觉异常、神经损伤、眼部不适的一些表现。干眼症患者除了眼睛干以外，通常还有一系列其他症状：
1、对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼;
2、常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西;
3、眼睛会有发红的现象或是灼烧感;
4、眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力;
5、迎风容易流泪。
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
哪些不良用眼习惯会引发干眼症?
很多因素都会造成干眼症，比如现在很多人手机不离手，使用手机时间过长，还有使用电脑时间过长，或者处在干燥、风沙较大的环境中，还有现在夏天吹空调、冬天用暖气，在这种比较干燥的环境中，可能会引起干眼。此外，还有一些自身免疫性的疾病，造成泪腺分泌的眼泪减少等。
哪些方法可以缓解干眼症?
轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。
一、改善生活方式
1、美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用。
2、眼线笔和睫毛膏可以阻挡眼中的腺体，导致眼睛周围区域发炎，建议减少眼部化妆品的使用。
3、减少对屏时间，用眼1到2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。
4、空气干燥的房间可以使用空气加湿器。
二、饮食补充维生素A
适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。
三、人工泪液
干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液，有不含防腐剂且最小包装为一次用量的，这样既可减少防腐剂对角膜的损害，又能防止滴眼液的污染，是比较理想的人工泪液制剂。
如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下使用抗炎药物，或者接受手术治疗了。
