骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨质疏松还能不能运动？
答案是：骨质疏松患者更应该运动!
科学运动不仅不会骨折，还可以缓解疼痛、强筋健骨、延缓骨质疏松的进展;另外，适当的运动还能减少焦虑抑郁，促进心理健康，让生活更有质量。
骨质疏松的患者可以运动，但是运动过程中需要注意，不要剧烈的运动，可以选择散步、快走、瑜伽和慢跑、慢跑能有效的刺激骨骼，一定程度上可以预防骨质疏松，或者预防骨质疏松，但是需要避免意外的扭伤、磕伤、碰伤，所以运动的时候需要避免过度运动，可以循序渐进，逐渐的增加运动量。也可以选择太极，但是不要选择很剧烈的运动，会加重病情，容易导致骨质疏松病情变严重。
