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新型冠状病毒肺炎健康科普小知识

时间:2020-10-15

  一、 新型冠状病毒肺炎与流感、普通感冒有什么区别?

  三者的病原体不同,新型冠状病毒肺炎的症状与普通感冒和流感存在一定的差别。

  普通感冒主要是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状,无明显发热、乏力、头痛、关节痛、周身不适、食欲不振等症状,一般上呼吸道症状较重,但全身表现较轻。

  流感是由流感病毒感染引起的呼吸道传染病,发病急,会出现高热、咽喉痛、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲下降等症状。

  新型冠状病毒肺炎的主要症状是发热、乏力、干咳,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状,轻症患者仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现,诊断还需要结合流行病学史和实验室检测结果。

  二、如果出现发热、乏力、干咳等临床表现,是否意味着自己被新型冠状病毒感染了?

  很多呼吸道疾病都会出现发热、乏力、干咳等表现,是否被新型冠状病毒感染,需要医生根据发病前的活动情况、是否接触过疑似或确诊病例、临床症状和实验室检测结果等信息来综合判断。 因此,一旦出现疑似新型冠状病毒感染的症状,请不要恐慌,应做好自身防护并及时就医。

  三、近期去过疫情高发区,回到居住地后要注意什么?

  回到居住地之后,可在2周内注意加强身体防护,关注自身身体状态。如果接到疾控部门通知,需要接受医学观察,不要恐慌,不要上班,不要随便外出,做好自我身体状况观察,定期接受社区医生的随访。如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染早期临床症状,请及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

  四、如何预防新型冠状病毒肺炎?

  新型冠状病毒肺炎是一种新发传染病,根据目前对该疾病的认识,在疾病流行期间,个人应从以下几个方面做好预防工作:1.养成良好的个人卫生习惯;2.避免聚餐; 3.少去公共场所; 4.经常开窗通风; 5.保持居室清洁; 6.勤洗手; 7.外出佩戴口罩; 8.养成健康生活方式; 9.做好健康监测; 10.不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。

  五、 如何进行家庭消毒?

  1、家居表面保持清洁。门把手、电话机、手机、电视遥控器、桌面、地面等经常接触的表面,每天清洁,必要时(如家中有身体状况不明客人来访等) 可以用医用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒(按产品说明书使用),也可直接使用消毒湿巾。

  2、门鼻分泌物处理。 家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻,用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋,并及时处理,其他家庭成员避免接触。

  3、外出衣物经常换洗,必要时可以煮沸消毒,或使用含氯消毒剂等浸泡消毒(按产品说明书使用)。

  六、 普通公众如何保待心理健康?

  疫情可能导致公众焦虑、紧张等心理应激,为减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理伤害,促进社会稳定,需注意心理健康防护。

  1、从权威媒体了解疫情和相关科学防护知识,规律生活,适度锻炼,读书,听音乐等。

  2、在疾病流行期间,出现恐惧、紧张和焦虑等情绪,是自然的,不必过度紧张。

  3、积极心理调适:与他人多交流,相互鼓励,相互心理支持,转移注意力。要以积极的态度工作、生活,注意休息,放松自己,自我安慰激励。可以通过呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。减少咖啡摄入,特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。