肺结节不一定是肺癌，但是部分肺结节有恶变的可能，首次通过体检或肺癌筛查项目，做胸部CT发现的肺部小结节95%以上都为良性，肺结节是否是肺癌需要专科医生根据大小、形状、密度、倍增时间等多个层面综合分析。直径越大、边缘不规则、合并高危因素越多等，恶变概率越大。平时生活中我们如何预防肺结节呢？
1、戒烟限酒
吸烟是肺癌的主要风险因素，烟草中的有害物质会损伤肺部细胞，增加肺结节和肺癌的发病风险，戒烟可以显著降低风险。过量饮酒会削弱免疫系统，增加患病风险。
2、减少环境暴露
避免长期接触石棉、氡气等致癌物质，注意室内通风，减少空气污染。如因职业需要接触，则应当采取适当的防护措施。
3、健康饮食
多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜水果，增加优质蛋白摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，保持均衡饮食。
4、规律运动
规律的身体锻炼可以提高免疫系统功能，定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于预防肺结节。
5、心理调适
保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力，这对整体健康包括肺部健康都是有益的。
6、定期体检
定期进行胸部X光或低剂量CT扫描，尤其是对于高风险人群，如长期吸烟者、有家族肺癌史的人群。
